Los “lunagníficos” quieren ser también fortachines.

Luna Running Team está apunto de calzarse las botas y tirarse al monte. A menos de nueve horas del pistoletazo de salida los nervios empiezan a organizarse, como si de un escrache se tratara, en las mismas puertas de nuestros estómagos.

Es de justicia decir que hemos fracasado rotundamente en la aplicación del plan de entrenamiento que nos marcamos hace ya casi un medio año. Quizás pecamos de demasiada soberbia y fuimos optimistas en exceso. Una consulta rápida a la mayoría de integrantes del equipo nos lo deja claro: estamos en un estado de físico más propio de un uno de enero que de una víspera de una ruta de cincuenta y un kilómetros. Pero, cuidado, esto no nos come la moral ni nos echa atrás. Todo lo contrario. A nosotros nos motiva esto aún más. A falta de fondo físico tiraremos de orgullo y de corazón.

Esperemos que el Sol nos de una tregua y no aprieta tanto como lo viene haciendo en los últimos días. Deseamos también que nos respeten las lesiones, los tirones y las ampollas.

Mañana os esperamos a todos por los montes, las calles, las baterías y las fortalezas de Cartagena.

Un saludo lunagníficos.

MARTA BUENDIA SANCHEZ, bronce en el Campeonato de Europa de Taekwondo.

Así es, nuestra prima Marta, ha conseguido la tercera posición en el Campeonato de Europa de Taewkondo. Enhorabuena Marta. Si ya era una campeona (recordemos que ya ganó el campeonato de España) ahora lo es aun más.

Ahora a seguir entrenando para seguir mejorando, que al ritmo que llevas vas a llegar muy lejos!!

Y otra grandísima noticia es que DJ Buendy se encuentra magníficamente magnífico despues de haber estado ingresado por una reacción alérgica.

Si alguien dudaba de que en este equipo no habia campeones, aqui tenemos a dos muy grandes.

Dos nuevos compañeros.

Este nuestro equipo sigue creciendo cada dia y tras unas largas y tensas negociaciones podemos confirmar el fichaje de dos nuevos participantes.

-Jose Julio: Es oficialmente nuestro entrenador oficial. A este equipo ya se le notaba que iba necesitando un entrenador profesional, asi que nos aferraremos a sus conocimientos y experiencia para llegar a lo mas alto.

-Silvia. Al igual que nuestro entrenador, no va a correr, pero nos animará como el que más.

Bueno, con estos dos nuevos componentes ya somos 14, eso si, que corran pocos jajaja.

 

SAN SILVESTRE CARTAGENA 2012

Ayer por fin llego el día, el que todos esperábamos. Ayer por fin corrimos la San Silvestre (un barrio de Cartagena). Fueron 1600 personas a correr con nosotros, y otras miles a vernos. El Luna Running Team levanta pasiones.

equipo de corredores

equipo entero

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Oficialmente eran 5km pero viendo los tiempos  y ritmos oficiales los han calculado para 4,7 km, osea que mi Sport Tracker funciona bien xD

Sin embargo, en el PDF de clasificaciones el ritmo lo han calculado con el tiempo absoluto, no con el real. El tiempo real es el tiempo desde que pasa tu chip por la salida hasta que llegas a meta, y el absoluto, el tiempo que pasa desde que empieza la carrera hasta que tu chip pasa por la meta.

Como decia, tras recorrer esos 4,7 km, fuimos entrando en el siguiente orden

Paco, alias el correcaminos:     Tiempo  18:12    Ritmo 3:52   Posicion: 207/1267

 

Jose Gines:    Tiempo 19:16    Ritmo 04:05   Posicion: 308/1267

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Julitro, un servidor:     Tiempo 20:08     Ritmo 04:16   Posicion: 382/1267

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Rosendo:    Tiempo 22:17    Ritmo 04:44   Posicion: 646/1267

 

Vero:    Tiempo 22:17     Ritmo 04:44   Posicion: 647/1267 (16º en su categoría)

Dicen que éstos de la foto son ellos, pero yo no me lo creo:

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Miguel Angel:      Tiempo 24:57     Ritmo 5:18   Posicion: 910/1267

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Quería mostrar mi rechazo a la conducta llevada por Miguel Angel, que le hizo el cambiazo a Jose Gines con el chip para ganar posiciones

Como se puede observar en las fotos y en el blog, gracias a esta “frikada” del club running, hablamos todos aun mas a menudo, nos reímos, hacemos deporte y lo pasamos bien, que es de lo que se trata.

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Queda solo un día

Va shurmanos, ya sabéis, hoy reposo, nada de comidas copiosas, para comer arroz cocido y pollo y pa cenar tortilla de 20 claras y atún.

Yo tengo dolores de espalda que me han impedido correr estos días, pero me he prometido a mí mismo que para mañana se me quitan.

Además, tengo tenis nuevos, y hay que estrenarlos. Fui al decathlon y me liaron. Fui a hacerme una prueba que es gratuita para saber que tipo de pisada tengo. Me dijeron que era neutra y me enseñaron unos tenis que eran perfectos para mi peso, pisada y distancia que corro y tal, y me dijeron que solo quedaba un ejemplar de mi número y que encima estaba al 25% por cierto….

Total, que al final, 82 euros de Mizuno Wave Rider 15, espero que me eviten lesiones como todo el mundo dice:

 

Por cierto, he encontrado otra prueba en un foro para saber que tipo de pisada tienes. Al salir de la ducha con los pies mojados los pones en una toalla según la marca que deje sabes el tipo de pisada que tienes:

 

 

Ánimo chumachos, mañana a darlo todo.

 

Ojo que tenemos a otro atleta en la familia

Así es queridos seguidores, sin que nadie lo esperase ha aparecido otro futuro atleta que esperemos que se acabe uniendo al equipo.

Segun me informan mis fuentes, tras unas duras negocaciones y apuestas con mucho dinero de por medio Juanma, un joven deportista de Roldán, se animo a hacer un crono.

Los resultados son bastante satisfactorios, 5km en 24 minutos, un ritmo de 4:48, que no es ninguna broma teniendo en cuenta que iba sin preparacion y con resaca.

Unas fotos que acreditan esto:

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el caracolero

 

Para desgracia del equipo, no participará en esta carrera, pero espero que para la próxima si participe.

El equipo Luna Running sigue creciendo

Así es queridos seguidores, este equipo crece cada día.

Muestra de ello es que ya tenemos camisetas y dorsales. Lo de las camisetas ha sido una odisea por el tema de las tallas y el stock,  pero por fin las hemos conseguido.

 

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Una muestra de lo grande que es este equipo, es que su grandeza no se extiende solo a las pistas deportivas. Muestra de ello es que hemos hecho 11 camisetas y solo corremos 7, es decir, esto es “Més que un equip”

 

 

 

Tiempazos en la carrera del Pavo

Por fin han salido los resultados de la carerra del pavo 2012, y me llena de orgullo decir los tiempos que hicimos los dos componentes del Luna running team que participaron en dicha cita.

102  JULIO MENDOZA CLUB LUNA RUNNING 23’50” Ritmo 4:34

73  FRANCISCO MARTINEZ CLUB LUNA RUNNING 22’16” Ritmo 4:16

Aunque los dos hemos mejorado, ( de ahí lo de tiempazos) sin duda el tiempo del Paco promete, si sigue entrenando el año que viene puede quedar entre los 15 primeros.

Por cierto, la participación final ha sido de 144 personas, 42 mas que la pasada edición.

Respecto a la carrera del lunes, quedan solo 4 dias. Los dorsales ya los he recogido, ahora falta comprar las camisetas y ver si da tiempo a serigrafiarlas.

A ver si pudiera mantener el 4:34 para el lunes, aunque lo veo dificil, hoy he corrido por la pista de La Unión y he hecho 4:43…

 

Cronica de la carrera del pavo

A eso de las tres y media nos dirigimos a Fuente Álamo donde a las cinco empezó la carrera. Como siempre, en las salidas, ves a la gente correr y te motivas y empiezas a seguir el ritmo, pero después poco a poco te vas alejando hasta el punto que los primeros te doblan (era un circuito)

Tras mucho sufrir acabamos la carrera. El Sport tracker se me quedo pillado y tarde en pararlo unos 15 segundos, así que no se exactamente el ritmo que llevé. Mañana cuando salgan los resultados lo sabré, pero menos de 4.44 seguro, ya que es lo que me marca el Sport Tracker.

Mi compañero y nuevo integrante del equipo, Paco, hizo un tiempazo, no se lo cronometró pero me sacó al menos un minuto. Gente así hace falta en Luna Running, deberíamos expulsar del equipo al que peor tiempo haga en la San Silvestre jajaja!

La carrera, para contar con una discreta participación (alrededor de 100 personas), cuenta con corredores de bastante nivel, de hecho, el año pasado, solo 4 personas hicieron un tiempo superior a 4:40   Clasificación 2011

Una foto de los integrantes del equipo:

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Queraí mencionar el apoyo especial de Agustín, que supuestamente vino a vernos pero se fue a un bar el tiempo que duró la carrera.

 

Zapatillas running

Como muchos sabreis, segun el tipo de pisada que tentas, eres supinador si pisas con la parte exterior del pie, pronador si pisas con el interior, y neuetro, si pisas con el centro del pie. Segun el tipo de pisada que tengas, debes comprarte unas zapatillas u otras.

Yo, como no se ni que tipo de pisada tengo, ni tengo un duro, fui a decathlon y me compré las mas baratas (14.99), ya que hasta ahroa corría con las de fútbol sala.

http://www.decathlon.es/zapatillas-running-ekiden-50-id_8181520.html

 

Si veo que sigo en serio con esto, tendre que comprarme unos tenis en condiciones, pero de momento, espero no lesionarme con estas.

Y mañana, por fin la primera carrera, la del Pavo, en Fuente Álamo.

 

 

Julio.